昨年のシタールとヨガ。。
私がガイドをする立場でした。
今年はお寺でヨガを開催している友達にお願いし、私は参加する立場となりました(^_^*)
久しぶりに身を委ねてのヨガ
シタールの音色を感じながら、友人のガイドを耳で聞き、呼吸を沿わせ身体を動かす。。
一人でヨガをする時も自分がガイドとなり、常に頭の中がいっぱいだったのだなぁ…
今日は無心の心地よさにひたりました♡
13の月の暦ももうすぐ一年が終わる
昨年の7/26から振り返ります。
行為の基礎を確立〜リズムを拡張〜行為を変換〜次のサイクルへ輸送
螺旋を描いて次のステージへ
心は大きな変換を遂げたから、次なるステップも一歩強くなった心で踏むんだ
一年の流れ☆彡
