ヨーガ・スートラを再び開く。これは初めてヨガインストラクターの資格を取得した時に、読む事が必須だった。理解し難く亀のようにゆっくりと理解していく。。最近はわかりやすく解説したカードからヨガの教えを見ていたが、簡単に手に入るものより、自分で…
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